domingo, 2 de enero de 2022

Percentil 3

 Ay los dichosos percentiles...

Seguro que si tienes un bebé en ese percentil, sabes de qué hablo. Las mamás que tenemos hijos con percentiles bajos somos unas sufridoras, ¿o no?

Si miras las gráficas de percentiles de la OMS puedes observar que a misma edad y sexo, puede haber una diferencia de peso o de talla bastante elevada. 

Por ejemplo, si nos fijamos en la línea de los 4 meses, en el percentil 3 (línea roja de abajo) el peso está en 5 kilos aproximadamente.
En la misma línea de los 4 meses si nos vamos al percentil 97, el peso es de más o menos 8 kilos. 
¡¡Hay una diferencia de 3 kilos nada menos!!
Si aumentamos la edad la diferencia es también mayor, hasta 10 kilos de diferencia a los 5 años por ejemplo.
¿Pero acaso no hay diferencia entre dos adultos de la misma edad? Por supuesto, y puede ser de muchos kilos. Igual que la talla es diferente y la constitución de cada cuerpo. La genética manda.

La línea verde, que es el percentil 50, marca unos 6,5 kilos. ¿Dónde tenemos el problema? El problema es creer que las líneas son caminitos que hay que seguir, o que la línea verde es la única que vale, o como creen algunos profesionales un poco desinformados, que sólo valen las líneas por arriba de la verde, y no las de abajo. 

Y si, como me pasó a mí, tus hijos son de percentil 3... ¡¡ya la hemos liado!! La hemos liado porque te dirán que tiene "bajo peso", o te recomendarán suplementos o complementos que no son necesarios. Y a lo mejor una lactancia que está yendo perfectamente bien, se acaba convirtiendo en una lactancia más corta de lo deseado por la presión que te meten con el peso.

Mi hija con un añito pesaba 7 kilos, poco más. Veo algunos bebés en la consulta que tienen ese peso con 3 ó 4 meses. Y algunos bebés al año pesan más de 11 kilos. Esto hablando de percentiles de niñas. En niños es algo más. La comparación es odiosa como veis, para cualquier mamá. y sólo las madres que lo padecemos sabemos lo que es. Día tras día lidiar con el puñetero peso...

Sólo escribo para animaros, para que veáis, mamás del percentil 3, que no estáis solas. Podéis dejar aquí vuestros comentarios o experiencias.
 
Peso niñas 4 meses y 12 meses en distintos percentiles


Y tomarlo con humor :-)



Comparte por:

viernes, 31 de diciembre de 2021

Hoy recomiendo: Weego Twin, mochila gemelar

Portear a nuestro bebé es una sensación preciosa, ¿verdad? Sentirle cerquita, pegadito a nosotros, oler ese olor de bebé tan suave... Para el bebé también es algo especial porque está abrazado y recogido, lo más cerca posible de su mamá (o papá) oyendo y sintiendo casi como cuando estaba en el útero... Un estado de bienestar y tranquilidad, que favorece el sueño y la digestión. Como os he contado muchas veces, un bebé en brazos no llora. Un bebé porteado, no llora. (Bueno, llora menos, porque a veces sí lloran.)

¿Y qué pasa cuando tenemos más de un bebé: mellizos o gemelos? Pues sí, también podemos portear. ¡Claro que sí! Igual es más difícil o se puede hacer menos tiempo, por el peso más que nada, pero en el mercado tenemos mochilas, ergonómicas, que nos lo permiten perfectamente.

Hoy os recomiendo la Weego Twin, especialmente diseñada para gemelos desde el nacimiento, apta para bebés prematuros (desde 1,8 kg) y hasta que entre ambos pesen unos 15 kilos (5-6 meses, incluso más si tu hij@ es de percentil bajo). 

Es una mochila ergonómica, que crece con el bebé y se adapta perfectamente a su cadera. Los bebés van sentados correctamente, según os expliqué aquí o aquí

Con la Weego Twin puedes calmar a los dos bebés a la vez, atenderlos a la vez, y aún te quedan las manos libres para seguir con el resto de cosillas de la vida. Puedes pasear, atender redes sociales... cocinar no recomiendo, o planchar, pero en casa todo lo demás que quieras. Vamos, el mismo uso de mochilas simples.  

La mochila Weego Twin es considerada un "salvavidas" por muchas madres de mellizos. Tiene doble bolsillo que asegura la postura correcta de tus bebés. Debido a su construcción  especial puedes poner a los bebés rápidamente y sin ayuda.

Ni que decir tiene que los materiales son libres de sustancias alergénicas, y cumplen todos los estándares de calidad. Y es lavable a máquina. 

*Recuerda, en mochilas o fulares nunca el bebé mirando hacia delante. Postura ergonómica. Y a la altura de tus besos.

Me parece una mochila indispensable para gemelares, sobre todo en caso de prematuros. Imprescindible. Y la tienes a un precio estupendo en la web amiga  Regalos-gemelos. Una página dedicada íntegramente a ideas y detalles para mellizos y gemelos: portabebés, regalos, detalles bautizo, accesorio, ropa... 


Así mismo quiero recomendaros este original flotador gemelar. El flotador es conforme a las normas de la UE, con etiqueta CE y sus correspondientes advertencias de seguridad. Tiene la ventaja de que atiendes a los dos a la vez. ¡¡Toda una buena idea para el próximo verano!! 


Más ideas para mellizos en nuestra web amiga www.regalos-gemelos.com


MÁS DE LA SECCIÓN HOY RECOMIENDO

viernes, 24 de diciembre de 2021

¡¡Feliz crianza!!



 ¡¡Felices fiestas!!

Os recuerdo que la Consulta de Lactancia LFS estará abierta todos los días de la navidad, pues nuestras lactancias no saben si es fiesta o no.
Concierta cita 606995728




Comparte por:

miércoles, 15 de diciembre de 2021

BLW y alimentación complementaria - Aranda de Duero

 

BLW ARANDA



El Hospital Santos Reyes de Aranda de Duero organiza las II Jornadas de Lactancia Materna y alimentación complementaria.
Miércoles 15 de diciembre a las 17horas, Casa de Cultura

Para todas la dudas que te surjan una vez escuchada la charla, y para poner en práctica con tu bebé todos estos conocimientos, puedes pasar por la única Consulta Especializada en Lactancia y alimentación infantil que hay en Aranda para hacer un taller directo y presencial. 
Aprovecha para saber si tu bebé tiene frenillo lingual y su influencia en la lactancia materna, y en la alimentación sólida, así como en el habla y la dentición.

Te esperamos


Alimentación complementaria y Baby Led Weaning
Cómo empezar. Cuándo. Con qué.
Trucos.
Primeros auxilios en atragantamientos.



Hablaremos del inicio de la alimentación complementaria en los bebés a partir de los 6 meses. Hay distintas formas  de hacerlo, pero ¿cuál es la mejor? ¿BLW? ¿BLISS? ¿BLW mixto? ¿papillas?


Comparte por:

sábado, 30 de octubre de 2021

Concurso de fotografía BESARTEAN, fotos ganadoras

 Os dejo las fotografías ganadoras.



Comparte por:

domingo, 3 de octubre de 2021

¿QUÉ HAY EN MI LECHE?

Sabes que la leche materna es un fluido vivo que se adapta a cada bebé, circunstancia, lugar...

Todas las leches son de calidad, no hay leche mala, ni más aguada ni menos aguada. Al ser un tejido vivo se va adaptando, por ejemplo al principio de la lactancia es calostro, denso y lleno de proteínas. Cuando llevas unos meses o años de lactancia no se parece ya nada al calostro. Y también cambia durante la toma, al principio es más denso, está más concentrada , luego menos.

Asimismo cambia según la zona en que vivas por ejemplo. Tu leche se adapta a los patógenos a los que estás expuesta, creando anticuerpos, que no serán los mismos en tu casa que por ejemplo en tu lugar de vacaciones, y más si cambias de país o continente... Pero eso no quiere decir que haya leche de distintas calidades, no. Simplemente que el cuerpo es sabio y ajusta la leche a las necesidades del bebé en cada momento y lugar. Igual pasa con los prematuros por ejemplo, la leche de la madre de un bebé prematuro es la perfecta para su bebé.

La leche materna de cada especie se adapta exactamente para cubrir a las necesidades  y facilitar el desarrollo de su propia cría. 


Nunca dudes de la calidad de tu leche.

Desde AELAMA, asociación de la que formo parte, os ofrecemos esta infografía.


Puedes dejar un comentario aquí abajo, una reseña en este enlace y seguirme en instagram




Comparte por:

martes, 27 de julio de 2021

¿Te haces fotos dando el pecho?

Creo que todas las mamás nos hacemos fotos amamantando, ¡es tan bonito tener ese recuerdo!

Siempre les digo a mis familias en consulta que se hagan muchas fotos, pera tener el recuerdo, porque luego el tiempo pasa muy rápido.

Y además, puedes participar en diferentes concursos de fotografía de lactancia, que suelen tener premios apetecibles. En esta ocasión os presento el Concurso que organiza Besartean, de cuyo jurado tengo el honor de formar parte.

Os dejo las bases. No dudéis en participar.



CONCURSO Y EXPOSICIÓN DE FOTOGRAFIA SOBRE LACTANCIA MATERNA 2021 “LACTANCIA EN TIEMPOS DE COVID 19” 

BASES REGULADORAS

1. INTRODUCCIÓN 

BESARTEAN es una asociación sin ánimo de lucro que apoya la lactancia materna y la crianza respetuosa de nuestros hijos. Somos un grupo de madres y padres que decidimos asociarnos para prestarnos apoyo mutuo y ofrecer información a otras mujeres y familias. Tenemos como objetivo principal la formación de una red de familias, madres y padres que sientan inquietud por los procesos de embarazo, parto, maternidad, puerperio, lactancia materna, crianza con apego y educación de los hijos, vividos de manera plena, informada, responsable y consciente. Intentamos desterrar mitos y prejuicios a los que las mujeres y nuestros hijos nos hemos visto y nos vemos sometidas todavía en la actualidad.

2. PROMOTOR DEL CONCURSO 

ASOCIACIÓN DE APOYO A LA CRIANZA BESARTEAN

3. PARTICIPANTES 

Toda persona mayor de 18 años puede presentar fotografías para la EXPOSICIÓN. Respecto al CONCURSO, patrocinado por el Ayuntamiento de Vitoria-Gasteiz, NO podrán optar al premio miembros del jurado, ni sus familiares, ni las personas que no residan en Vitoria-Gasteiz. 4. TEMA El objeto del concurso es la presentación de fotografías, originales e inéditas, bajo el tema “lactancia en tiempos de Covid 19” y “lactancia”. No solo se premiará la calidad sino la originalidad de las fotos.

5. PREMIOS 

- 1º premio “lactancia en tiempos de Covid 19": 200 Euros 

- 2º premio “Lactancia”: 100 Euros

6. PRESENTACIÓN, AUTORIZACIONES Y PLAZOS

Cada participante podrá presentar un máximo de 3 obras, originales, inéditas y no premiadas en otros concursos. Las obras se enviarán en formato digital a la dirección de correo electrónico besarteanconcursos@gmail.com.

Para poder participar es necesario adjuntar firmada y escaneada la autorización que se adjunta a las presentes bases. El plazo de entrega para todas las categorías finalizará el 20 de septiembre de 2021.

 7. CALIDAD DE LAS FOTOS 

Las fotos deberán tener una calidad mínima que facilite su exposición. Deberá presentarse en formato jpg con una resolución de 300 ppi (tamaño 15x20 cm) o con un peso mínimo de 2MB. ¡Importante! Aquellas fotos que tengan menor resolución y que no cuenten con calidad suficiente no entrarán en el concurso. Es habitual que las fotos sacadas con el móvil no cuentan con la suficiente calidad para el concurso. Por favor tenlo en cuenta.

8. JURADO 

La decisión del jurado sobre los premios será inapelable y estará compuesto por: 

  • Luisa Fernanda Santos (IBCLC, Master en logopedia clínica y escolar)
  • Mónica Aceves (Técnico del Servicio de Infancia y Familia del Ayuntamiento de Vitoria-Gasteiz)
  • Silvia Sánchez Pinedo (Técnico del Servicio de la Infancia y Familia del Ayuntamiento de Vitoria- Gasteiz) 
  • Alba Padró (asesora de lactancia del grupo Alba Lactancia Materna, IBCLC)
  • Piko Zulueta (profesor de fotografía de la Escuela de Artes y Oficios) 

La decisión del jurado sobre los premios se hará pública a partir del 1 de octubre de 2021 en la web la asociación (http://www.besartean.org) en el apartado “Actividades y noticias” y se avisará personalmente con antelación a los ganadores. Nota: El jurado puede dejar desierto alguna categoría si lo cree conveniente. Cada fotografía sólo puede optar a un premio. La entrega de premios tendrá lugar en el CC El Pilar el 28 de octubre, último día de la exposición. Las personas ganadoras que no puedan acudir, podrán ponerse en contacto con la asociación a través de besarteanconcursos@gmail.com para hacerles llegar el premio.

9. LAS FOTOGRAFÍAS 

Todas las obras presentadas quedarán en propiedad de la asociación BESARTEAN, reservándose el derecho de publicación. En ningún caso se devolverán, y podrán ser usadas con fines de apoyo y divulgación de la lactancia materna.

10. EXPOSICIÓN 

Las fotografías que participan en el concurso se expondrán en el C.Cívico El Pilar del 18 al 28 de octubre de 2021, si las circunstancias lo permiten. Asimismo, se realizará la exposición on- line a través de la galería de imágenes habilitada en la web la asociación (http://www.besartean.org)

11. AUTOR Y ORIGINALIDAD DE LAS OBRAS PRESENTADAS 

Los participantes responden frente al promotor de la autoría y originalidad de las obras presentadas y se hacen responsables de todas las cargas pecuniarias que pudieran derivarse para el Promotor del evento en favor de terceros con motivo de acciones, reclamaciones o conflictos derivados del incumplimiento de estas obligaciones.

12. CESIÓN DE DERECHOS DE PROPIEDAD INTELECTUAL 

Los participantes ceden en exclusiva a los promotores, al amparo del texto refundido de la Ley de Propiedad Intelectual aprobada por el Real Decreto Legislativo 1/1.996, de 12 de Abril los derechos de reproducción, distribución y comunicación pública de las obras, susceptibles de protección intelectual, con fines publicitarios, promocionales, divulgativos y/o identificativos de BESARTEAN. Dicha cesión no comportará ninguna contraprestación económica a favor de los participantes. No obstante, para la cesión del derecho de transformación será necesario el consentimiento del participante con fines de salvaguardar el derecho de integridad de las obras, así como el permiso de las personas fotografiadas.

13. PROTECCIÓN DE DATOS DE CARÁCTER PERSONAL 

En cumplimiento de la LOPD, la Asociación Besartean le informa que los datos personales recabados y gestionados con ocasión del presente concurso y exposición tanto de los participantes como de sus padres/madres o tutores/as, forman parte de un fichero de su titularidad, denominado CURSOS Y CONCURSOS, cuya finalidad es la gestión de los cursos y concursos relacionados con la lactancia materna organizados por esta Asociación, así como para enviar a las personas participantes ofertas o comunicaciones publicitarias que pudieran ser de su interés. Este fichero cuenta con las debidas medidas de seguridad y figura debidamente inscrito en el Registro de la AEPD. Vd. consiente expresamente a que esta Asociación publique, exponga las fotos al público con los datos de los participantes y ganadores en los sitios indicados en la presente convocatoria, al objeto de utilizarlas con fines de apoyo, promoción y divulgación de la lactancia materna. Los participantes podrán ejercitar sus derechos de acceso, rectificación, cancelación y oposición dirigiéndose a la Asociación Besartean, mediante carta en la dirección indicada (adjuntando copia de su DNI o tarjeta de residencia) o enviando un correo electrónico, con la referencia BESARTEAN a besartean@gmail.com.

14. RESOLUCIÓN FINAL 

El jurado resolverá cualquier incidencia que pueda producirse. Ésta será irrevocable. La entidad organizadora no se hace responsable de cualquier pérdida fortuita que pueda producirse. El hecho de participar en este evento implica la aceptación de estas bases y la decisión del jurado.



CONCURSO DE FOTOGRAFIA SOBRE LACTANCIA MATERNA 2021

AUTORIZACION

DATOS DEL NIÑO/A

Nombre y apellidos:

DATOS DE LA MADRE:

Nombre y apellidos:

DNI:

Dirección:

Población:

País:

Teléfono:

Mail:

El abajo firmante MANIFIESTA que participa en el Concurso y Exposición de fotografía sobre lactancia materna, organizado por Besartean, en su edición 2021, y que en relación a la citada participación ACEPTA las Bases, cediendo expresamente a Besartean los derechos de reproducción, distribución y comunicación pública de las obras presentadas al concurso.

Firma de la madre:

Fecha:

Puedes dejar un comentario aquí abajo, una reseña en este enlace y seguirme en instagram




Comparte por:

sábado, 24 de julio de 2021

No cerramos por vacaciones

Consulta en vacaciones... Encontrar un profesional de salud (privado), pediatra por ejemplo, que te atienda en tiempo de vacaciones, a veces es un triunfo.

Teniendo en cuenta que las mujeres seguimos pariendo, criando y lactando en agosto igual que el resto del año, alguien tiene que quedare de guardia para atender todas esas dudas y problemas que puedan surgir.

Además otro verano más, y ya van dos, este verano, con COVID19 rondando nuestra vidas, todo parece más complicado.

Por eso te ofrezco mi ayuda y experiencia y no cierro en verano. Tanto las consultas online como las consultas presenciales estarán operativas.

  1. Para las consultas online solo tiene que enviarme un WhatsApp y concretamos la hora para hacer videollamada o llamada.
  2. Para las consultas presenciales desde cualquier punto de la geografía española, (especialmente provincias de Madrid, Segovia, Soria, Palencia, Valladolid, Burgos, La Rioja, Álava y Cantabria por cercanía) pide tu cita.

Sólo tienes que tener en cuenta que en la consulta presencial:
  • Hay que venir con mascarilla.
  • Pueden venir dos adultos con el bebé.
  • Si utilizas sacaleches, o pezoneras, o cualquier artilugio; o bien si das leche artificial, biberón o suplemento, tendrás que traerlo todo.
  • La consulta durará dos horas o algo más. Tenlo en cuenta para reservar un sitio para comer, o por el viaje de vuelta, o si tienes otros hijos mayores.
  • Los pagos mejor por Bizum, Paypal o transferencia.
  • Si tuvieras síntomas justo antes de venir, mejor avisa y cambiamos la cita o la hacemos online.
  • La consulta cuenta con todas las medidas de higiene y seguridad.


-----
Puedes dejar un comentario aquí abajo, una reseña en este enlace y seguirme en instagram




Comparte por:

domingo, 18 de julio de 2021

Me duele el pecho

Supongo que a estas alturas (si has llegado hasta aquí es porque estás embarazada o acabas de tener un bebé) ya has leído que dar el pecho no debe doler. Así es. Efectivamente no debe doler, nunca, nada. Pero en la práctica vemos que somos muchas las mujeres a las que nos duele, o nos ha dolido al principio. Y a veces no solo al principio, sino durante mucho tiempo.

Puede que nos duela los primeros días o semanas, sobre todo con la subida de la leche porque los pechos se hinchan y se sienten llenos. (Haciendo una lactancia a demanda desde el minuto cero, no tiene por qué notarse la ingurgitación.)

Las grietas se pueden producir también en los primeros momentos. ¡¡Eso sí que duele!! porque realmente es una herida abierta en pleno pezón o areola. (¿Cómo tratas una herida abierta en otra parte del cuerpo...? Seguro que no te pones crema ni lanolina, ¿a qué no?)

No debería doler porque el pecho está preparado para el amamantamiento, es su función primera y natural. Y el bebé al nacer, como cachorro de mamífero que es, también está preparado para mamar.

Pero entonces, ¿por qué duele? 

Podríamos resumirlo en dos causas principales: 

1.-Mala técnica, es decir que el bebé no se engancha bien porque no me lo pongo bien al pecho, abre poco la boca... Tomas restringidas con horarios... Malos consejos... Interferencias como chupetas o "biberones de apoyo"...

2.-Problemas mecánicos de succión debidos a problemas físicos, por ejemplo un frenillo, retrognatia... o de la madre, pezones planos...

Si duele, es que algo va mal. Eso seguro. Lo primero que deberías hacer es buscar ayuda. Lo ideal sería que en el embarazo ya tuvieras contacto con una IBCLC para tener una idea de lo que se viene al ser mamá. Pero si no lo has hecho en el embarazo, busca ayuda en cuanto nazca el bebé o a la mínima señal de dolor.

Hay muchas lactancias que van bien y no necesitan ayuda, pero si duele, mejor arreglarlo, ¿no crees?

Lo primero en que hay que fijarse es en un buen agarre. Un agarre en condiciones, con la boca bien abierta y gran parte de la areola dentro de la boca, además de evitar que duela, hará que el bebé saque más leche, que se sacie antes y que el pecho produzca más leche.

Y además hay que mirar la boquita del bebé y también el pecho de mamá. He visto decenas de mujeres en consulta que vienen diciendo que les duele, pero que en el hospital o en el pediatra les han dicho que está bien agarrado...

No debe doler

 Recuerda, todo tiene arreglo, busca ayuda lo antes posible.

Puedes dejar un comentario aquí abajo, una reseña en este enlace y seguirme en instagram




Comparte por:

miércoles, 7 de abril de 2021

La importancia del apoyo

Cuando nos quedamos embarazadas solemos tener mucho respeto al “momento parto”. Parece que solo se nos prepara para tener un buen embarazo: qué comer, qué medicamentos evitar, qué ejercicios hacer o no hacer…, etc. Pero sobre todo para el parto. El parto es un momento que suele dar mucho miedo. Aunque también es cierto que cuando llega el momento solemos estar tranquilas y aceptar lo que va viniendo. La naturaleza es sabia.

Puede haber sido un parto largo o corto, medicalizado o no, respetado o no, pero al final el parto termina y pasa. Y de pronto, aunque lo hemos soñado e imaginado mil veces durante los meses previos, nos vemos con un bebé en brazos y nos asaltan muchas dudas y otros cuantos temores…

Parece que nadie nos prepara para la crianza, lo que viene después del parto, lo que viene ya para toda la vida. Ya tengas 80 años y tus hijos sean adultos con sus propios hijos, siempre estarás preocupada por su bienestar. Eso ya no desaparece. Mamá serás siempre.

Cuando la madre lactante une a las inseguridades típicas y propias del puerperio el dolor causado por algún problema en la lactancia, entonces todo se hace muy cuesta arriba, pero mucho.

Lo ideal es tener apoyo en el entorno cercano, empezando por la pareja y siguiendo por la familia más cercana, (léase madre y suegra en muchos casos) que muchas veces intentarán darnos consejos o apoyarnos de la manera equivocada, no con mala idea desde luego, pero muchas veces no son los consejos más apropiados.

Informarse durante el embarazo es fundamental. Y tener una referencia de dónde se puede acudir en caso de que surjan problemas. Tener un recurso que me indique, si lo necesito, a quién puedo acudir cuando surge la necesidad, es primordial. Y acudir en cuanto surja el problema, no esperes a ver qué pasa mañana, o a ver si se arregla solo. La lactancia no debe doler, nunca, nada.

En Lactadvisor puedes encontrar al profesional de lactancia más cercano.


Luisa en la consulta, en una asesoría

Publicado por primera vez en LACTADVISOR.

Puedes dejar un comentario aquí abajo, una reseña en este enlace y seguirme en instagram




Comparte por: